Výsledky vyhľadávania
psychické zdravie
wellbeing
stres
mindfulness
všímavosť
bdelá pozornosť
multitasking
únava
kurz MBSR
MBSR
kurz mindfulness
program MBSR
prítomný okamih
kurz osobného rozvoja
Psychické zdravie a wellbeing na pracovisku
03. 10. 2023 | 17:10
Téma psychického zdravia je čoraz aktuálnejšia. O fyzické zdravie sa staráme. Ak nás niečo bolí, zájdeme k lekárovi, či na prehliadku. Ale čo naša psychika? V súčasnom svete dostáva zabrať bez ohľadu na to, kto sme, či v akej fáze života sa práve nachádzame. Spoločnosť zameraná na výkon, stres, neustále zmeny a neistota. Existujú spôsoby, ako sa proaktívne a preventívne postarať o svoju psychiku? Aké kroky môžeme urobiť skôr, než bude neskoro? A ako v tom môže pomôcť mindfulness – všímavosť?
meditácia
Mindfulness
všímavosť
cvičenia všímavosti
program MBSR
kurz MBSR
tréning mysle
stres
zvládanie stresu
kurz Mindfulness
benefity všímavosti
benefity meditácie
prínosy meditácie
Prínosy meditácie
22. 10. 2023 | 11:10
Dnes už vieme, že meditácia všímavosti má veľa prínosov pre fyzické i duševné zdravie, ktoré sú overené stovkami vedeckých štúdií. Pozrime sa na to, čo o benefitoch meditácie zistili vedci, a ako môžeme meditáciu všímavosti (Mindfulness) zaviesť do svojho života.
Mikropigmentácia: Revolučné Riešenie Plesatosti a Alopecie
16. 07. 2024 | 11:07
Plesatost a alopecia, teda vypadávanie vlasov, sú problémy, ktoré trápia milióny ľudí po celom svete. Či už ide o genetické predispozície, hormonálne zmeny, zdravotné problémy alebo stres, strata vlasov môže výrazne ovplyvniť sebavedomie a psychickú pohodu človeka. Doterajšie riešenia, ako sú vlasové transplantácie alebo rôzne vlasové doplnky, sú často drahé, bolestivé a nie vždy prinášajú želané výsledky. Našťastie, v posledných rokoch sa objavilo nové riešenie – mikropigmentácia vlasov.