Výsledky vyhľadávania
Nezvyčajná kúpeľ
15. 01. 2018 | 15:01
Príjemná teplá kúpeľ alebo sprcha vybavená Vašou kúpeľňou je na nezaplatenie zvlášť v zimných mesiacoch. Pre naše zdravie a relaxáciu má svoje miesto tiež návšteva rôznych prírodných či umelých horúcich prameňov. Na Slovensku si ich užijeme celý rad a nielen kúpele na báze vody.
Keď wellness, tak len kvalitný
13. 11. 2018 | 12:11
Pracujete, pracujete a niet čas na oddych. Všetci vieme aký je dnešný život rýchly, ale všetci vieme, že oddych je dôležitejší. Nie sme stroje a bez neho nevydržíme záťaž, ktorú nám prináša dnešná doba.
Čo je fytoterapia alebo ako sa liečiť zdravo
10. 12. 2018 | 13:12
Fytoterapia je metóda, ktorá na liečbu vybraných chorôb využíva rastliny ako prírodný zdroj liečiva. Silu rastlín popísal už Aesklepitos zo starovekého Grécka, ktorý formuloval postavenie liečivých rastlín. Tvrdil, že aj „lekár má najprv liečiť slovami, potom liečivými rastlinami až napokon chirurgicky”.
Detox pečene: Podpora zdravého života a odstraňovanie toxínov
26. 06. 2023 | 20:06
Pečeň je vitálnym orgánom nášho tela, ktorý zohráva kľúčovú úlohu pri správnom fungovaní organizmu. Jednou z jej najdôležitejších funkcií je metabolizovať látky a odstraňovať toxíny z tela. V dnešnej dobe, kedy sme vystavení rôznym škodlivým látkam v životnom prostredí a často konzumujeme nezdravé potraviny, je dôležité venovať osobitnú pozornosť zdraviu pečene. Preto sa čoraz viac ľudí obracia na detoxikáciu pečene s cieľom podporiť jej zdravie a zlepšiť celkovú pohodu.
Preventívna urologická prehliadka: Kľúč k zdraviu mužov
31. 07. 2023 | 07:07
Urologická prehliadka je jednou z dôležitých preventívnych opatrení, ktoré každý muž by mal zaradiť do svojej zdravotnej starostlivosti. Aj keď mnohí muži zanedbávajú pravidelné návštevy urológa, je to krok, ktorý môže zachrániť život a zabezpečiť dlhodobé zdravie.
psychické zdravie
wellbeing
stres
mindfulness
všímavosť
bdelá pozornosť
multitasking
únava
kurz MBSR
MBSR
kurz mindfulness
program MBSR
prítomný okamih
kurz osobného rozvoja
Psychické zdravie a wellbeing na pracovisku
03. 10. 2023 | 17:10
Téma psychického zdravia je čoraz aktuálnejšia. O fyzické zdravie sa staráme. Ak nás niečo bolí, zájdeme k lekárovi, či na prehliadku. Ale čo naša psychika? V súčasnom svete dostáva zabrať bez ohľadu na to, kto sme, či v akej fáze života sa práve nachádzame. Spoločnosť zameraná na výkon, stres, neustále zmeny a neistota. Existujú spôsoby, ako sa proaktívne a preventívne postarať o svoju psychiku? Aké kroky môžeme urobiť skôr, než bude neskoro? A ako v tom môže pomôcť mindfulness – všímavosť?
meditácia
Mindfulness
všímavosť
cvičenia všímavosti
program MBSR
kurz MBSR
tréning mysle
stres
zvládanie stresu
kurz Mindfulness
benefity všímavosti
benefity meditácie
prínosy meditácie
Prínosy meditácie
22. 10. 2023 | 11:10
Dnes už vieme, že meditácia všímavosti má veľa prínosov pre fyzické i duševné zdravie, ktoré sú overené stovkami vedeckých štúdií. Pozrime sa na to, čo o benefitoch meditácie zistili vedci, a ako môžeme meditáciu všímavosti (Mindfulness) zaviesť do svojho života.